باخاصیت ترین تنبل جهان! + عکس
تاریخ انتشار: ۶ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۹۵۸۲۸
کمک به سلامت چشم‌ها حفظ سلامت قلب و عروق تقویت سیستم ایمنی مبارزه با سرطان احساس سیری پیشگیری از زخم معده کاهش حملات آسم کاهش علائم استرس و افسردگی پیشگیری از بیماری‌های التهابی پیشگیری از سرطان پروستات منبع غنی ویتامین K تخم کدو، بسیار مغذی چگونه کدوتنبل را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید؟ فواید کدوتنبل برای پوست
به گزارش اقتصاد آنلاین، کدوتنبل یک ماده‌ی غذایی بسیار مغذی و کم‌کالری است که اغلب آن را در غذاهای شیرین و دسرها می‌بینیم؛ اما در واقع خودبه‌خود قند زیادی ندارد و به همین دلیل یک عنصر خوشمزه‌کننده در خیلی از دستورات غذایی می‌تواند باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کدوتنبل سرشار از ویتامین A است که برای بینایی و تقویت سیستم ایمنی عالیست. تنها یک وعده کدوتنبل (تقریبا یک فنجان) می‌تواند بیش از ۲۰۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین کند. ضمنا کدوتنبل لوتئین و زآگزانتین دارد که ترکیباتی هستند که از چشم‌های شما در برابر آب مروارید و تباهی لکه زرد ناشی از بالارفتن سن محافظت می‌کنند.
حفظ سلامت قلب و عروقکدوتنبل سرشار از پتاسیم و برای قلب بسیار مفید است. در واقع یک فنجان از آن ۱۶ درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می‌کند. ضمنا این میوه ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان هم دارد که همگی برای قلب مفید بوده و جلوی بیماری‌های قلبی را می‌گیرند.
تقویت سیستم ایمنییک وعده کدوتنبل می‌تواند ۱۹ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بوده و به کاهش آسیب‌های سلولی در اثر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. کدوتنبل دارای آنتی‌اکسیدان‌های دیگری نیز هست که آن‌ها هم سیستم ایمنی‌تان را قوی می‌کنند: ویتامین A، ویتامین E و آهن.
کاروتنوئید و روی (زینک) فراوانی که در کدوتنبل وجود دارد می‌تواند از سرطان پروستات پیشگیری نماید. این میوه جلوی بزرگ شدن پروستات را می‌گیرد و از ترشح زیاد هورمون‌های مردانه که مشکلات پروستات ایجاد می‌کنند جلوگیری می‌کند
مبارزه با سرطانکاروتنوئیدها رنگدانه‌های گیاهی هستند که در گیاهان زرد و نارنجی و قرمز مثل کدوتنبل، هویج و گوجه‌فرنگی وجود دارند. کاروتنوئیدها می‌توانند اثرات رادیکال‌های آزاد را در بدنتان از بین ببرند که عامل مهمی در پیشگیری از انواع سرطان‌هاست.
احساس سیریاگر وزن سالم برایتان مهم است یا قصد کاهش وزن دارید، کدوتنبل گزینه مناسبی برای شماست. یک فنجان کدوتنبل ۵۰ کالری دارد و سیرکننده هم هست. همین اندازه کدوتنبل ۳ گرم فیبر دارد که می‌تواند مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد.
پیشگیری از زخم معدهکدوتنبل یک سم‌زدای عالیست چون ادرارآور بوده و می‌تواند سموم و ضایعات را از بدن دفع کند. همچنین خواص کدوتنبل شامل تسکین علائم ناراحت‌کننده‌ی گوارشی و جلوگیری از بروز زخم معده می‌شود.
کاهش حملات آسمخواص آنتی‌اکسیدانی کدو تنبل از سیستم تنفسی در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند و حملات آسم را کاهش می‌دهد.
کاهش علائم استرس و افسردگیکمبود تریپتوفان در بدن اغلب موجب افسردگی می‌شود. کدوتنبل سرشار از ال تریپتوفان است که یک نوع آمینواسید بوده و می‌تواند استرس و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده کدوتنبل می‌تواند یک ضدافسردگی طبیعی باشد. کدوتنبل حتی به درمان بی‌خوابی هم کمک می‌کند.
پیشگیری از بیماری‌های التهابیمصرف منظم کدوتنبل می‌تواند ریسک ایجاد بیماری‌های التهابی را کاهش دهد. این میوه برای تسکین علائم التهابی آرتریت روماتوئید مفید است.
پیشگیری از سرطان پروستاتکاروتنوئید و روی (زینک) فراوانی که در کدوتنبل وجود دارد می‌تواند از سرطان پروستات پیشگیری نماید. این میوه جلوی بزرگ شدن پروستات را می‌گیرد و از ترشح زیاد هورمون‌های مردانه که مشکلات پروستات ایجاد می‌کنند جلوگیری می‌کند.
منبع غنی ویتامین Kکدوتنبل یکی از بهترین منابع ویتامین K است. این میوه تقریبا ۴۰ درصد نیاز روزانه شما به ویتامین K را تامین می‌کند. ویتامین K برای سلامت استخوان‌ها و قلب بسیار مفید است.
تخم کدو، بسیار مغذیتخمهای کدو را دور نریزید. وقتی تخم‌های کدوتنبل را از داخل آن جدا کردید می‌توانید آن‌ها را تمیز کرده و بشویید و برشته کنید و از خوردنشان لذت ببرید. تخم کدو می‌تواند احتمال سرطان را کاهش دهد، حرکات روده را تنظیم کند، برای سلامت پروستات خوب است و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
تخم کدو می‌تواند میان‌وعده‌ای بسیار خوشمزه و سرشار از پروتئین باشد. همچنین می‌توانید تخم کدو را به سالاد، جودوسر پخته شده برای صبحانه، گرانولای خانگی و یا ماست اضافه کنید.
چگونه کدوتنبل را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید؟. کدوتنبل را در فر برشته کرده و به عنوان دورچین از آن استفاده کنید.
. از کدوتنبل به عنوان غلظت‌دهنده در انواع سوپ و سس می‌توانید استفاده کنید.
. از کدوتنبل در نان‌های خانگی، پنکیک و مافین‌ها استفاده کنید.
. کدوتنبل را به ماست ساده یا ماست وانیلی اضافه کنید.
. کدوتنبل را به اسموتی اضافه کنید.
. پوره کدوتنبل درست کنید.
فواید کدوتنبل برای پوست. اگر پوست چرب دارید می‌توانید از ماسک کدوتنبل برای تعدیل چربی پوستتان استفاده کنید. مقدار پوره کدوتنبل را با یک قاشق مرباخوری سرکه سیب ترکیب کنید و آن را روی پوست مرطوبتان بگذارید، ۳۰ دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.
. کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند بوده و با بتاکاروتنی که دارد می‌تواند اثرات آسیب پرتوهای UV را خنثی کرده و بافت پوست را بهبود ببخشد. کدوتنبل تولید کلاژن پوست را افزایش می‌دهد که نتیجه‌اش انعطاف‌پذیری بهتر پوست خواهد بود.
. اگر می‌خواهد لکه‌های پوستتان را کاهش دهید، با ترکیب یک قاشق پوره کدوتنبل و یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری آبلیمو و کمی روغن ویتامین E یک ماسک خانگی صورت درست کنید و آن را ۳۰ دقیقه روی پوست مرطوبتان بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید.
. کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین‌های B است؛ مانند نیاسین، ریبوفلاوین، B6 و فولیک اسید. نیاسین به گردش خون در پوست کمک می‌کند و از این رو برای رفع جوش و آکنه مفید است. فولیک اسید هم گردش خون را افزایش می‌دهد و به بازسازی پوست کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کدوتنبل نیز برای درمان جوش و آکنه مفیدند.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کدو تنبل اخبار سلامت نیاز روزانه شما سرطان پروستات آنتی اکسیدان استفاده کنید سیستم ایمنی ویتامین C ویتامین K تخم کدو یک قاشق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۹۵۸۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ترکش‌های جنگ قیمتی در بزرگترین بازار خودروی جهان
بی‌وای‌دی چین اثرات جنگ قیمت را با درآمدهای ضعیف‌تر سه ماهه اول نشان می‌دهد.
به گزارش ایسنا، تولیدکننده خودروهای برقی چینی روز دوشنبه (۲۹ آوریل) ضعیف‌ترین رشد سود سه ماهه خود از سال ۲۰۲۲ را به ثبت رساند در حالی که رشد درآمد این شرکت به پایین‌ترین سطح نزدیک به چهار سال گذشته کاهش یافت که تحت تأثیر کاهش تقاضای خودروهای برقی و جنگ قیمتی در بزرگترین بازار خودرو جهان قرار گرفت.
بی‌وای‌دی در گزارشی اعلام کرد که سود خالص سه ماهه اول با ۱۰.۶ درصد افزایش به ۴.۵۷ میلیارد یوان (۶۳۱.۰۸ میلیون دلار) رسید در حالی که درآمد با رشد چهار درصدی به ۱۲۴.۹۴ میلیارد یوان رسید.
نتایج سه ماهه حاکی از آن است که بی‌وای‌دی همچنان جلوتر از تسلاست که اولین کاهش درآمد سه ماهه خود از سال ۲۰۲۰ و در زمان همه گیری کووید را گزارش کرد. بزرگترین رقیب چینی تسلا در سه ماهه اول پس از کسب آن در سال گذشته، عنوان فروشنده برتر خودروهای برقی جهان را به این غول آمریکایی پس داد.
بی‌وای‌دی با داشتن مجموعه‌ای از برندها در مقاطع قیمتی متفاوت، تلاش‌ها را برای ارتقاء بازار و در عین حال دو برابر کردن تخفیف‌ها برای رقابت برای مصرف‌کنندگان محتاط در بحبوحه بهبود اقتصادی افزایش داده است.
خودروی جدید بی‌وای‌دی در نمایشگاه پکن
بی‌وای‌دی از U۷، سومین مدل فوق لوکس خود با نام تجاری یانگ وانگ در نمایشگاه خودرو پکن رونمایی کرد. بی‌وای‌دی با هدف جهش ۲۰ درصدی فروش سالانه در سال ۲۰۲۴ نسبت به رکوردشکنی فروش در سال گذشته، تحت فشار شرکت‌های الکتریکی محلی است که روی آینده تمام الکتریکی متمرکز شده‌اند.
بر اساس گزارش رویترز، وانگ چوان فو، مدیرعامل بی‌وای‌دی و لی جون، مدیرعامل شیائومی، از غرفه‌های یکدیگر در نمایشگاه خودرو پکن بازدید کردند. لی با عرضه اولین خودروی SU۷ این سازنده گوشی‌های هوشمند، قول داد تا همکاری با بی‌وای‌دی را افزایش دهد.
بازداشت مروج کودکهمسری برای تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام